Schnelligkeitstraining

»Sei stets einen Schritt schneller als Dein Gegenspieler!«


Schnelligkeit als entscheidener Faktor im modernen Fußball!
Schnelligkeit als entscheidener Faktor im modernen Fußball!

Noch nie war im Fußball das Laufen mit oder ohne Ball so wichtig wie heute. Eine gute Laufkoordination ist die Basis für eine erfolgreiche Fußballerkarriere, denn 98 % der Spielzeit bewegen sich Spieler ohne Ball. Ein Fußballprofi wie Lionel Messi hat eine Ballbesitzzeit von nur ca. 1:42 Minuten pro Spiel. 

 

Unsere Lauftechnik bietet speziell Fußballspielern eine einzigartige und besonders effektive Methode, um ihre läuferischen Fähigkeiten enorm zu verbessern. Wir bieten unseren Spielern spezielle Trainingsübungen an, die die Laufkoordination nachhaltig verbessern und zu einem besseren und schnelleren Laufen führen, wodurch auch insbesondere eine Prophylaxe gegen Verletzungen erzielt wird.

 

Neben der richtigen Körperhaltung sowie einer Verbesserung der Laufkoordination werden die einzelnen Komponenten der Schnelligkeit in ihrer komplexen Anwendungsform trainiert. Dadurch können unsere Spieler eine deutliche Leistungsverbesserung erzielen.


Deine Vorteile im Fußball durch unser Schnelligkeitstraining:

 

✔️ Du kannst ökonomischer Laufen und mehr Sprints machen! 
✔️ Du hast eine schnellere und längere Beschleunigung!

✔️ Du hast eine bessere Startbeschleunigung durch Deinen ersten Schritt!

✔️ Du erreichst eine höhere Maximalgeschwindigkeit!
✔️ Du kannst leichter Stellungsfehler kompensieren!

✔️ Du kannst einen Richtungswechsel schneller durchführen!
✔️ Du baust mit jedem Schritt einen Vorsprung vor Deinem Gegner auf, mit oder ohne Ball!
✔️ Du bist schneller als Dein Gegenspieler!
✔️ Du hast eine bessere Sprungkraft und gewinnst öfter Kopfballduelle und erzielst mehr Kopfballtore!
✔️ Du schonst Deine Gelenke durch einen besseren Laufstil!
✔️ Du erzielst eine Verletzungsprophylaxe!

Mit schnellem Kopf und schnellen Beinen zum Erfolg!
Mit schnellem Kopf und schnellen Beinen zum Erfolg!

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